香肠热量高吗👍💰

香肠的热量相对较高，约每100克香肠含有250-350千卡的热量。
香肠属于腌制、烟熏食品，其热量主要来自其所含有的脂肪和碳水化合物，尤其是其中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸。此外，香肠中可能还会添加一些调味品和淀粉来提高口感和保质期，这些也都会增加其热量。
不同种类的香肠热量差异较大，例如火腿肠约为74大卡/100g，而猪肉香肠则为286大卡/100g。
在食用香肠时需注意适量摄入，并结合自身运动量考虑是否需要额外减少饮食中的热量。对于减肥人群而言，可以选择低脂、低盐的香肠产品，并尽量减少在外就餐的频率。