36分贝会影响睡觉吗

36分贝的环境声音通常不会影响睡眠。

36分贝属于较为安静的声音，接近于人耳刚能听到的最小声音，在这种环境下人们通常能够较好地专注于内部思维活动，从而有助于放松身心进入睡眠状态。
如果存在睡眠障碍或噪音敏感性，则可能因微弱声响而难以入眠。
对于睡眠质量的影响因素，应考虑个人差异以及是否存在睡眠障碍或其他干扰因素。建议保持卧室环境安静舒适，并采取适当的睡前放松技巧以提高入睡效率。