蓝莓吃多了大便会变黑吗㊙

蓝莓吃多了一般不会导致大便颜色发黑。
蓝莓是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维等有益于人体健康的食物成分。适量食用蓝莓有助于补充身体所需的营养物质，并且其中的花青素含量较高，能够改善夜视力和抗氧化能力，对眼睛有一定的好处。
如果在平时生活中只是适当吃了些蓝莓，一般情况下是不会引起大便的颜色发生改变的，不必过于担心。但是如果一次性吃得过多，则有可能会导致体内的铁元素吸收过多，从而引起大便颜色发黑的情况出现。此时建议患者可以适当喝一些温热水进行缓解，也可以使用热毛巾或者热水袋对腹部部位进行热敷，促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效得到改善。
另外，对于本身患有胃肠道疾病的人群，则不建议过量进食蓝莓，以免加重病情。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。