肠胃不好可以吃蓝莓吗👩‍️

肠胃一般指胃肠。通常情况下，胃肠不好的人群是可以适量食用蓝莓的。
蓝莓中含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助抗氧化的作用，在一定程度上还可以达到延缓衰老的效果。但由于蓝莓属于一种寒凉性的水果，如果一次性吃得过多可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。因此患者要避免过量食用，以免给自身造成不必要的损害。
对于胃肠功能不佳的人群来说，平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如鸡蛋羹、清汤面等，少吃辛辣刺激油腻性食物，如麻辣火锅、烧烤等。必要时可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗。