吃多了香蕉一天3次大便正常吗🌹

香蕉本身有润肠通便的作用。如果只是偶尔一次出现一天3次大便的情况，并且没有其他不适症状，则属于正常现象；但如果长期如此则不正常。
1.正常：香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，从而达到缓解便秘的效果。若患者只是偶尔一次进食过多的香蕉，并且没有伴随其他不适症状，此时一般是正常的。
2.不正常：但是如果患者经常大量进食香蕉，并且还伴有腹痛、腹泻等症状，则说明是不正常的。因为香蕉中的糖分含量比较高，如果一次性吃得太多可能会导致胃酸分泌过多，引起反酸的现象发生。同时大量的糖分会刺激胃黏膜造成损伤，引发恶心呕吐和腹部胀气等情况发生。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免摄入过量的高糖食物如香蕉、荔枝、桂圆等，以免加重胃肠负担，引起不良反应。必要时可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。