严重气虚吃什么补最快

严重气虚可以食用牛肉、大枣、山药、黄芪、燕窝等食物来改善症状，但食物并不能替代药物治疗。
1.牛肉
牛肉是富含蛋白质、铁元素等营养物质的一种食材，对于气血不足的人群来说，适当进食有助于补充体力。牛肉中还含有丰富的氨基酸，可以增强机体免疫力，促进新陈代谢，改善身体状况。
2.大枣
大枣具有养血安神的功效，能够缓解因气血两虚引起的失眠多梦、心悸怔忡等症状。此外还可以起到健脾益胃的作用，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等情况也有一定的调理效果。
3.山药
山药是一种常见的中药材，味甘性平，归肺、脾经。该药物具有补肺益肾、固精止带的功效，主治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等病症。因此气虚患者可适量食用以辅助治疗疾病。
4.黄芪
黄芪为补气中药，其味甘，微温，入肺、脾二经。本品能补肺气而实皮毛，用治肺气虚弱，咳喘日久，常配伍麻黄根同用。此外还可用于治疗脾气虚证，若兼有表虚自汗者，常配防风使用。
5.燕窝
燕窝属于一种滋补类食品，其中含有的多种活性蛋白以及碳水化合物成分，能在一定程度上提高人体免疫功能，从而达到补气的效果。但需注意的是，由于燕窝中含有较多的糖分，所以糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖波动。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起不适症状。建议患者日常生活中保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以免加重病情。