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DHA产后可以继续吃的。
DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,能够促进胎儿神经系统及智力发育,提高视网膜神经细胞成熟度,改善睡眠质量,有助于缓解产后抑郁症状。此外,DHA还可增强机体免疫力,促进伤口愈合,有利于身体恢复。
如果产妇在生产过程中出血量较多,则需要考虑是否存在贫血等并发症,此时应在医师指导下调整饮食或用药方案。
建议产妇平时注意均衡饮食,适当增加富含Omega-3的食物摄入,如深海鱼类、亚麻籽油等,以满足自身及婴儿的营养需求。
2024-08-21
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