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DHA可以随餐吃。
DHA属于一种多不饱和脂肪酸,适当进食有助于维持机体正常生理功能,且食物中的脂质会对其吸收利用起到一定的促进作用。但不宜过量摄入,以免引起血脂升高或其他不良反应。
DHA还可以与早餐一起食用,因为此时身体新陈代谢较快,有利于营养物质的消化、吸收和利用。
对于DHA的摄取,建议适量食用,并确保个体无过敏史及其他潜在健康风险。同时注意均衡饮食,避免长期单一依赖某一种营养素。
2024-08-19
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