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薰衣草助眠吗

2024-10-21 09:07:17 3180人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

薰衣草对失眠有一定的辅助作用。
薰衣草具有一定的镇静效果,能够使人放松身心,从而达到助眠的目的。但需要注意的是,如果失眠症状持续存在或影响日常生活,建议及时寻求专业医生的帮助。
某些情况下,精神压力大、焦虑等因素可能导致睡眠障碍,此时使用薰衣草可能并不能起到较好的助眠效果。
在使用薰衣草时需注意适量原则,并且长期使用前最好咨询专业人士的意见,以免产生不良反应。

2024-10-21
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