骑车尾椎骨疼怎么办

骑车尾椎骨疼可以考虑尾椎骨固定带使用、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部热敷、针灸疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除骨折或其他相关疾病。

1.尾椎骨固定带使用

通过固定带提供稳定支持，减少活动时对受伤区域的刺激。在坐着时佩戴固定带以减轻疼痛。适用于轻度至中度的尾椎骨损伤引起的疼痛。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛。按说明书指导剂量服用。用于急性期的轻至中度疼痛及炎症。服药期间应避免饮酒。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的疼痛。按医嘱规定时间间隔口服。对于存在肌肉紧张引起尾椎骨周围不适的情况适用。需注意可能出现的副作用。

4.局部热敷

促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用温水袋或暖湿毛巾轻轻放置于患处。适合轻微外伤后初期肿胀阶段。避免直接接触皮肤以免造成灼伤。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统，达到止痛效果。由专业针灸师操作，在特定穴位进行刺针。针灸可用于慢性腰骶部、臀部及下肢疼痛等病症的辅助治疗。

在治疗尾椎骨疼痛的同时，建议避免长时间保持一个姿势，尤其是坐姿，以减少对尾椎的压力。适当休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。