膝盖跑步就疼怎么回事

膝盖跑步就疼可能是由髌股关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜积液、骨软骨损伤等病理因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.髌股关节炎

髌股关节炎是由于长期过度使用、外伤等原因导致软骨磨损和炎症反应，引起膝关节疼痛。这会导致关节面不平滑，增加摩擦和压力，从而引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和炎症。

2.半月板损伤

半月板损伤通常由运动中的扭曲或摔倒造成，会导致关节内出血和肿胀，引起剧烈的疼痛。这种损伤可能导致关节不稳定，进而加剧疼痛。物理疗法包括肌肉强化练习和关节保护技术，可以增强周围肌肉的力量并减少对受损区域的压力。

3.韧带损伤

韧带损伤可能由直接打击或突然扭转引起，使关节稳定性受到影响，引起疼痛。此外，受伤部位会出现红肿、发热等症状。患者可以在医生指导下通过穿戴弹性绷带来限制活动范围，以促进恢复。

4.滑膜积液

滑膜积液是指关节内的液体积累超过正常水平，可能是感染、外伤或其他疾病的并发症。过多的液体会导致关节腔内压力增高，刺激神经末梢产生疼痛感。如果积液是由感染引起的，则需要抗生素治疗，例如青霉素、头孢菌素等药物进行治疗。

5.骨软骨损伤

骨软骨损伤多由外伤引起，可导致软骨表面不光滑，易发生摩擦和疼痛。此外，还可能出现关节僵硬、无力等情况。对于轻微的骨软骨损伤，可通过微波理疗的方式改善不适症状。

建议定期复查以监测病情进展，必要时还可遵医嘱进行MRI检查，以便及时发现并处理任何新的或恶化的病变。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是跑跳类运动，以免加重膝关节负担，延缓病情恢复。