膝盖跑步受损怎么办

膝盖跑步受损可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。

1.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等手段促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于轻度损伤后急性期后的康复阶段。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适合于中度至重度膝关节软组织损伤引起的轻微不适症状。

3.关节保护剂

关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖片可以调节软骨代谢，促进软骨修复。对于存在退行性病变但无明显积液者有较好效果。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以达到治疗目的的方法，常见药物为玻璃酸钠。此方法主要用于缓解严重关节疾病导致的剧烈疼痛及活动受限。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，在直视下清除关节内的病灶，并对损伤结构进行修复。主要针对反复发作且常规保守治疗无效的患者。

在处理膝盖跑步受损时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在医生指导下使用药物的同时，可配合针灸、烤电等方式辅助治疗。