站一个小时就腰疼是怎么回事

站一个小时就腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质疏松症等疾病的表现。这些疾病都可能导致腰部肌肉或神经受压，引起疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.腰肌劳损
长时间保持站立姿势会导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，进而引起腰肌劳损。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部疼痛，可能伴有下肢麻木等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄导致脊髓受压，站立位时加重，从而出现腰痛的症状。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过物理疗法进行缓解，比如牵引等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对移位，当站立时增加腰椎负担，可能导致疼痛加剧。针对急性期可使用止痛药物，如对乙酰氨基酚片来缓解疼痛。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是由于骨密度降低，骨骼强度下降，在站立时容易受到压力而引发疼痛。补充钙剂和维生素D可以增强骨骼健康，如碳酸钙D3咀嚼片。
建议定期进行腰部MRI以评估病情进展。日常生活中注意不要久坐久站，适当运动，加强腰部肌肉力量训练，有助于改善腰部血液循环，预防腰椎病的发生。