产妇能吃苋菜吗

产妇可以适量食用苋菜。
苋菜中含有的铁元素有助于预防贫血，而其丰富的膳食纤维则能够促进消化系统健康，改善便秘。此外，苋菜还含有多种维生素和矿物质，对产妇的身体恢复有积极影响。
如果产妇对苋菜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在食用苋菜时需注意适量原则，并且避免与富含鞣酸的食物同食，以减少营养吸收障碍的风险。