山竹的功效与作用

山竹具有清热降火、润燥解毒、生津止渴、滋补强壮、健脾开胃等功效和作用。
1.清热降火
山竹具有清热解毒的功效，适量食用有助于降低体内火热之气。
2.润燥解毒
山竹能滋润干燥，同时有轻微的毒性，适当食用可缓解干燥症状，并减轻毒素对身体的影响。
3.生津止渴
山竹能够产生唾液，从而起到止渴的效果。
4.滋补强壮
山竹富含多种营养素，经常食用可以增强体质，提高免疫力。
5.健脾开胃
山竹味甘性平，入脾经，具有一定的健脾益胃作用，对于食欲不振、消化不良等症状有一定的改善效果。
建议在选择食材时，应考虑自身健康状况及食物过敏史。另外，由于山竹含糖量较高，糖尿病患者需慎食。