扭伤肿了一般几天能好

扭伤后出现肿胀，一般需要48小时至72小时的时间进行冷敷处理，以减少局部血液循环，从而减轻肿胀。
扭伤肿了一般是指软组织损伤，包括肌肉、肌腱、韧带等结构的损伤，伴有局部肿胀、疼痛等症状。轻微的软组织损伤，如肌肉或韧带扭伤，通常需要1-2周的时间恢复。因为这些损伤没有严重的结构破坏，通常可以通过休息和物理治疗来缓解症状。重度的软组织损伤，如骨折或肌腱撕裂，则需要更长时间的恢复，可能需要4-6周甚至更长时间。这些损伤会导致严重的结构损伤，需要更长时间的恢复和治疗。
在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，促进软组织损伤的恢复。