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跟腱越长弹跳越好吗

2024-08-16 10:26:34 举报/反馈

精选回答(1)

跟腱长度与弹跳能力存在正相关关系,即跟腱越长,弹跳能力通常会相对更好。
跟腱是连接小腿后方肌肉群到脚踝的重要结构,起到传递下肢力量的作用。跟腱越长意味着肌肉收缩产生的力量有更远的距离可以传递至地面,进而转化为向上爆发力,提高弹跳高度。但需要注意的是,跟腱长度并不是影响弹跳能力的唯一因素,还需要考虑肌肉力量、协调性和技术等因素。
此外,跟腱的肌腱组织质量也会影响弹跳效果,肌腱组织损伤可能导致跟腱炎等问题,影响弹跳表现。
因此,在关注跟腱长度的同时,应确保跟腱健康,并加强肌肉力量训练以支持良好的弹跳能力。

2024-08-16
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