长期12点睡觉算熬夜吗

长期12点睡觉不算熬夜。
长期12点睡觉通常是指每天晚上都在同一时间上床休息，并且保持相对固定的作息时间。虽然晚上12点之后才入睡，但是一直保持着规律的作息习惯，有助于身体机能的正常运转，因此并不算是熬夜。
偶尔0点后入睡也不属于熬夜范畴，但如果经常性晚睡则可能影响健康。
长时间睡眠不足或不规律可能会导致疲劳、注意力不集中等问题。建议调整作息时间，保证充足的睡眠以支持身体健康。