辅酶Q10会影响睡眠吗

辅酶Q10不会直接影响睡眠，但其缺乏可能会间接引起失眠。
辅酶Q10在体内作为细胞代谢过程中的一个中间体，对维持细胞结构和功能有重要作用。当机体缺乏辅酶Q10时，会导致细胞能量供应不足，从而引发一系列生理反应，包括神经系统兴奋性增高、内分泌紊乱等，这些都可能导致失眠发生。因此，虽然辅酶Q10本身不直接作用于中枢神经系统，但其缺乏会通过其他途径影响睡眠质量。
长期大量摄入辅酶Q10也可能导致神经系统的副作用，进而可能影响睡眠质量。
在使用辅酶Q10改善心脏或肌肉功能的同时，应确保适量摄入，并注意观察是否有不良反应出现，以维护良好的睡眠状态。