维生素d和钙片一起吃好吗

维生素D和钙片一起吃通常比较好，可起到补钙的作用。

维生素D是一种脂溶性维生素，能促进机体对钙、磷的吸收，促使骨盐沉着于新骨基质中，有利于骨骼钙化，从而达到补钙的效果。因此，维生素D与钙片同服效果更佳。

如果患者存在肾结石或高钙血症，则不建议同时服用维生素D和钙片。因为过量摄入维生素D可能导致钙沉积在肾脏中形成结石，进一步加剧病情的发展。

对于需要同时补充维生素D和钙的人群而言，应在医生指导下使用这两种药物，并定期监测血液中的钙和维生素D水平，以确保其平衡。饮食方面，富含维生素D的食物有蘑菇、鸡蛋黄等，含钙丰富的食物主要有牛奶、虾皮等。