经常吃糯米对血糖有无影响🚑

正常情况下，如果适量食用一般不会导致血糖升高；但如果过量食用，则可能会引起血糖波动。
1.通常不会导致血糖升高的情况：糯米中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质。而且其中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。但是如果只是少量地摄入一些糯米，并且在平时也注意了其他主食的摄入量，此时一般是不会导致血糖升高的现象发生的。
2.可能会出现血糖波动的情况：但由于糯米中含有的淀粉含量比较高，在大量进食以后会导致体内的淀粉转化为葡萄糖，从而引发血糖水平异常升高的情况发生。因此，不建议糖尿病患者过多食用糯米。
对于患有糖尿病的人群来讲，在日常生活中要严格控制饮食，尽量以低糖的食物为主，比如柚子、草莓等。必要时也可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物进行治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。