打球膝盖扭到了怎么办

打球膝盖扭到了可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋外裹毛巾直接贴于患处。急性期时可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制炎症反应，如发红、肿胀及发热等，达到止痛效果。常用抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤引起的轻微不适症状。
3.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的活动，防止进一步损伤，并促进其自然修复过程。可通过弹性绷带固定受伤部位，避免剧烈运动。适用于轻度到中度的膝关节扭伤，以支持软组织愈合。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理关节内部损伤，有助于恢复关节功能。医生会使用特殊的仪器和技术，在患者全身麻醉下执行此手术。对于严重的膝关节韧带损伤或其他结构严重损伤的情况可能需要考虑关节镜手术。
在处理膝关节扭伤期间，应避免进行可能导致关节负担过重的高强度运动，以免加重损伤或延缓康复进程。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。