蛋白粉吃多了会胖吗

蛋白粉吃多了一般不会长胖。
蛋白粉主要由大豆蛋白、乳清蛋白等制成，其含有的蛋白质分子较大，在人体内分解较慢，产生的热量较低，因此通常不会导致发胖。但长期大量摄入可能对肾脏造成负担，建议在专业人士指导下使用。
如果与碳水化合物或脂肪同时食用过多的蛋白粉，则可能导致额外的卡路里摄入，增加肥胖风险。
合理控制蛋白粉的摄入量是关键，避免过量摄入以减少潜在的风险。