例假推迟不来怎么办

例假推迟不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他异常情况，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来调节内分泌状态，进而影响月经周期。适用于经期不调且症状轻微的情况。
2.营养补充
适当的维生素B6摄入可以促进神经传导介质合成，缓解痛经症状。对于经期前综合症患者有轻度情绪波动者有一定的帮助。
3.激素疗法
雌孕激素联合疗法可模拟自然生理周期，建立规律月经。适合于因卵巢功能减退导致绝经或停经异常的患者。
4.中药调理
中医认为月经推迟可能与气血不足有关，因此可通过补益气血的中药方剂来调理。对于因气血虚弱引起月经推迟的女性有一定的效果。
5.针灸治疗
针灸能够刺激身体中的某些穴位，从而达到调节内分泌的目的。对于存在一定程度的内分泌紊乱而导致的月经推迟现象具有一定的作用。
针对月经推迟的问题，建议采取定期体检策略，包括妇科检查和内分泌相关指标检测。若排除妊娠因素后仍持续推迟，则应考虑其他潜在疾病风险，并及时就医咨询专业医生的意见。