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日常要如何预防早泄？
早泄，是指阴茎插入阴道后，在女性还没达到高潮时候，而男人性生活时间短于10分钟，而提前射精并出席性交不和谐障碍。早泄患者往往都会对自己失去自信，在治疗时甚至难以启齿，给自己带来更大的伤害。
1、保持良好的生活习惯
大部分男性存在不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜，长时间久坐不动的这些行为会让身体体质逐渐下降，也容易诱发各种疾病影响性功能，所以保持良好的生活习惯是保持性功能正常的措施之一。
2、放松自己
大部分男性存在心理压力过大的现象，而这种现象会直接影响性生活引发早泄，所以男性想要预防早泄就应该要学会释放自己的压力，让自己充满正能量，这样才更有助于形成和谐的性生活。
3、选择纯棉的内裤
男性朋友在选择内裤的时候，应该要选择一些纯棉宽松的，不要穿纤维、太紧的内裤，因为睾丸需要一个低温的环境，生殖能力才会强。纯棉宽松的内裤，可以让阴囊的伸缩功能更强劲，有助于雄性激素的分泌，当然也可以一定程度上预防早泄的问题。
4、加强锻炼
很多男性之所以出现早泄的问题，是因为体质变弱，性功能就会变得越来越差，而男性因为工作生活比较忙碌，很少会锻炼身体，所以想要改善这方面的问题，就应该要加强锻炼。建议每天活动，半个小时到一个小时，可以选择慢跑、游泳之类的运动，都是比较不错的。
5、多吃海产品
男性想要预防早泄，多吃一些海产品。因为在男性的精液里面含有的锌元素是比较多的，所以想要保证男性的性功能强劲，就应该要多吃锌元素丰富的食物。而海产品里面含有的锌比较多，所以多吃有助于预防男性的早泄。