昆明治疗早泄男科医院咨询 如何减轻龟头敏感度

1、改变节奏
敏感性过高可能导致很快达到高潮，因此改变性爱节奏对延长时间很有帮助。可以试着通过前戏、口舌之爱等方式来增加愉悦感和快感，同时减少对敏感区域的直接刺激。
2、练习控制呼吸
当你感觉到敏感度增加时，尝试放慢呼吸，深呼吸数次，这有助于放松身体和降低兴奋感。同时，将注意力放在呼吸和身体其他部位的感觉上，有助于分散注意力，减轻敏感性。
3、尝试适当的姿势
有些性爱姿势可能会对男性敏感性产生更大的刺激，而另一些姿势可能会减少敏感度。探索适合自己的姿势，尝试使用改变深浅角度、适度刺激的姿势，这有助于改善早泄。
4、练习延迟技巧
通过一些延迟技巧的练习，可以提高对敏感感觉的控制能力。例如，当感觉即将高潮时，可以稍微停止刺激，进行适当的挤压来延缓高潮时间。这些技巧需要练习和掌握，但有助于提高性生活质量。
5、寻求专业帮助
如果以上方法无法解决敏感度过高的问题，建议寻求专业医生或性治疗师的帮助。根据具体情况给予个性化建议和治疗方案，帮助您更好地解决敏感性问题。