吃太咸掉头发吗

吃太咸可能会掉头发。

吃太咸会导致体内水分滞留，使血液中的钠离子浓度升高，从而抑制皮脂腺分泌，导致头皮干燥、发痒，甚至出现头屑增多的现象。如果持续存在上述症状，则会对毛囊造成一定的损伤，影响头发正常生长，严重时可导致脱发。
吃太咸还可能导致血压上升或波动，增加心血管疾病的风险。
为了保持健康的头发，应注意合理饮食，避免过量摄入盐分，并适当多吃富含维生素B族的食物，如燕麦、花生等，有利于促进头发生长。