掉头发初期怎么办

掉头发初期可以通过生活方式调整、营养补充剂、头皮按摩、激素类药膏、激光生发治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律作息和适当运动，以促进身体健康。此方法适用于改善掉发症状，但需长期坚持才能见效。
2.营养补充剂
营养补充剂如维生素B族、锌等有助于头发生长，可通过口服胶囊或液体形式摄入。适合于因缺乏某些微量元素导致脱发的人群，在医生指导下使用效果更佳。
3.头皮按摩
头皮按摩可以刺激毛囊血液循环，增加头发的养分供应，从而减少脱发。这种方法适合所有人群，每天可自行在家操作数分钟。
4.激素类药膏
激素类药膏能够减轻炎症反应，阻断雄性激素对毛囊的影响，从而减缓脱发进程。主要针对雄激素性脱发患者，须在医师监督下定期涂抹。
5.激光生发治疗
激光生发治疗利用低能量激光照射头皮，刺激毛囊活性，辅助头发生长。适合于脱发不严重且希望非手术干预的个体，通常需要连续数月治疗。
若掉发情况持续进展或伴有其他不适症状，建议及时就医皮肤科专家评估是否需要进一步诊治。