乳糖不耐受喝什么奶粉

乳糖不耐受的患者可以考虑使用无乳糖配方奶粉、深度水解蛋白奶粉或羊奶粉。需要注意的是，这些奶粉并不能治疗乳糖不耐受，但可以缓解相关症状。

1.无乳糖配方奶粉

无乳糖配方奶粉是专为乳糖不耐受人群设计，通过去除或减少乳制品中的乳糖成分来缓解不适。其不含乳糖，适合对普通牛奶过敏或无法消化乳糖的人群。例如纽太特、爱他美等品牌都提供无乳糖配方奶粉选项。

2.深度水解蛋白奶粉

深度水解蛋白奶粉将蛋白质分解成更小的片段，以降低对肠道的刺激性。这种奶粉通常含有较少的完整蛋白质，但仍保留了必需氨基酸。如纽康特、明山秀等品牌都有深度水解蛋白奶粉产品线。

3.羊奶粉

羊奶粉中含有低分子量的乳清蛋白，更容易被人体吸收利用，同时羊奶中含有的脂肪球颗粒较小，也易于消化吸收。因此，对于乳糖不耐受的人来说，羊奶粉是一个不错的选择。如佳贝艾特、金领冠等品牌都有羊奶粉系列。

选择合适的奶粉后，应遵循适量原则，避免过量摄入导致其他营养素不足。此外，在更换奶粉时，建议逐渐过渡，以免引起肠胃不适。

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