乳腺小叶增生患者应避免食用黄豆及其制品。
黄豆及其制品中含有丰富的植物雌激素，摄入后可能导致体内雌激素水平升高，加重乳腺小叶增生的症状。
乳腺小叶增生患者还应避免高脂肪食物、酒精以及咖啡因等刺激性食品，因为这些物质也可能会促进乳腺组织生长，从而加重病情。
对于乳腺小叶增生患者而言，饮食调整是辅助治疗的重要环节之一。建议增加富含维生素E的食物摄入量，如坚果类，有助于减轻症状。同时，保持良好的生活习惯，定期进行乳房自检和医学检查也是必不可少的。
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谭玉婷主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
维生素E能够防止细胞老化，每日的维生素E推荐量是14毫克/天，每天一小把坚果几乎就可以补充VE的需要量了。
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