咖啡因摄入过多可能导致不孕不育。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,过量摄入会刺激中枢神经系统,导致交感神经兴奋,进而影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,导致内分泌紊乱,影响卵泡发育和排卵,从而影响受孕。
除了咖啡因外,咖啡中还含有草酸、单宁等物质,过量摄入可能会影响钙质吸收,增加结石风险。
对于有生育需求的人群,建议适量饮用咖啡,避免在晚上或睡前饮用,以减少咖啡因的影响。
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咖啡作为世界三大饮料之一,必然有其过人之处,其中,“抗疲劳”一说就广受推崇,熬夜族、加班族,总少不了手边的一杯咖啡。但是,咖啡真的能够“抗疲劳”吗?