糯米可以天天吃吗

糯米可以天天吃，但不建议天天吃。

糯米中含有丰富的碳水化合物，天天食用可能会导致能量摄入过多，引起体重增加。此外，糯米中的淀粉在人体内会转化为葡萄糖，对于糖尿病患者来说，天天吃糯米可能会导致血糖波动，不利于病情控制。

虽然糯米可以天天吃，但并不建议天天吃。因为糯米中含有的营养物质较为丰富，长期大量食用可能导致营养过剩，从而引发肥胖等问题。

日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。同时还要适当运动，有助于消耗体内的热量，有利于身体健康。

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