经常吃糯米是养胃还是伤胃🙏

一般情况下，适量食用糯米不会对胃部造成损伤。但如果大量食用，则可能会导致患者出现消化不良的情况。
1.不会：糯米中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的作用。同时，糯米中含有的纤维素还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。因此，若少量摄入糯米通常并不会伤害到胃部组织。
2.会：但由于糯米黏性较强，如果一次性吃得过多，容易加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。此时则需要通过腹部按摩的方式进行缓解，必要时也可以遵医嘱服用多潘立酮片、莫沙必利片等药物进行治疗。
另外，在日常生活中要注意饮食健康，尽量以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、黄瓜等，少吃辛辣刺激油腻性的食物，以免增加患胃病的风险。