急性应激反应通常可以自愈。
急性应激反应是一种短期的心理防御机制，当个体从应激源中解脱出来后，其心理状态会逐渐恢复正常，不需要特殊治疗即可自愈。
对于患有慢性应激障碍或既往有精神疾病史者，自愈的可能性较低，需要专业医疗干预。
在应对压力时，注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡饮食和适量运动，有助于减轻急性应激反应的症状。
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急性应激反应通常可以自愈。
急性应激反应是一种短期的心理防御机制，当个体从应激源中解脱出来后，其心理状态会逐渐恢复正常，不需要特殊治疗即可自愈。
对于患有慢性应激障碍或既往有精神疾病史者，自愈的可能性较低，需要专业医疗干预。
在应对压力时，注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡饮食和适量运动，有助于减轻急性应激反应的症状。
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赵英帅主治医师
河南省人民医院 普内科
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