肩关节损伤多久能恢复正常

肩关节损伤一般3周-6周能恢复正常，具体时间需要从个人体质、肩关节损伤程度进行分析。

如果个人体质较好，肩关节损伤程度较小，出现疼痛症状，积极治疗恢复会相对较快，可能需要3周。如果个人体质一般，肩关节损伤严重，伴随出现局部肿胀、畸形、功能障碍等症状，恢复会相对较慢，可能需要6周。如果肩关节损伤严重，可以通过冰袋冰敷、抬高患肢等方式治疗，同时可以遵医嘱口服萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，减轻疼痛症状，促进恢复。如果出现肩关节脱位现象，可以通过手法复位的方式治疗，必要时可以通过切开复位内固定术改善。

治疗期间要注意休息，不要剧烈运动。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高免疫力。如果出现肩关节疼痛、肿胀等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意安全，避免受伤。