肩关节韧带损伤多久能好

肩关节韧带损伤一般3周-6周能恢复，具体时间需要从个人体质、韧带损伤程度进行分析。

如果个人体质较好，肩关节韧带损伤程度较小，出现疼痛症状，积极治疗恢复会相对较快，可能需要3周。如果个人体质一般，肩关节韧带损伤严重且出现剧烈疼痛、活动受限等症状，通过韧带修复手术治疗，恢复相对较慢，可能需要6周。

治疗期间要注意休息，不要剧烈运动。要注意饮食营养均衡，可以吃鱼肉、牛肉、胡萝卜、蓝莓等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果出现肩关节疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意安全，避免受伤。