风池两侧大脖筋疼怎么缓解

风池两侧大脖筋疼多考虑是受凉引起的，也可能是落枕、颈部肌肉劳损等引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、受凉

若患者平时没有做好颈部保暖工作，可能会因局部受凉而导致风池穴处的肌肉发生痉挛，出现疼痛、发凉等症状。患者应做好颈部保暖工作，适当增添衣物，也可以通过热敷的方式来缓解不适症状。

2、落枕

如果患者在睡眠时姿势不当或枕头高度不合适，可能会导致颈部肌肉过度紧张，出现活动受限、疼痛等症状。患者应选择合适的枕头，也可以通过按摩、针灸等方式缓解上述不适症状。

3、颈部肌肉劳损

若患者长时间低头工作或是学习，可能会因此而导致颈部肌肉劳损，出现颈部疼痛、僵硬等症状。患者应适当休息，也可以通过热敷、红外线治疗等方式缓解上述症状。

除此之外，还可能是颈椎病等引起的，建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。