后脑勺疼一般艾灸百会穴、风池穴、天柱穴等穴位,能够有效的缓解疼痛。
1、百会穴
百会穴位于头部的高点,前面为额骨,后面为枕骨,左右两侧共4个穴位。百会为督脉、足太阳膀胱经,是人体五脏之气汇聚之所,具有升阳益气、强健大脑、宁心安神的功效。按摩或艾灸百会穴,可以振奋阳气,强健大脑,改善头痛、失眠等症状。
2、风池穴
风池穴位于人体胸锁乳突肌和斜方肌上方的凹陷处,具有疏风清热、通宫利尿的功效,艾灸风池穴可以缓解头痛、目眩、鼻塞、失眠等症状。
3、天柱穴
天柱穴是人体督脉上的一个腧穴,位于后正中线旁开1.5寸,具有散风清热、舒筋活络的功效,可以用于治疗头痛、颈部僵硬等症状。天柱穴配合太阳、风池等穴位,可以治疗偏头痛。
除此之外,也可以艾灸至阴穴等穴位。在艾灸时,要由中医师指导,不要盲目自行操作,以免烫伤。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。