女人天天吃黑芝麻好吗

女性天天吃黑芝麻是否有好处，需要根据具体情况进行综合判断。如果女性存在肝肾不足、头晕耳鸣、头发干枯等情况，此时天天适量吃黑芝麻可以改善症状，如果女性存在月经不调的情况，此时天天吃黑芝麻可能不是很好。

1、肝肾不足

黑芝麻里面含有大量的蛋白质、维生素、芝麻素等营养成分，可以起到补肝肾、益精血、润肠燥的作用。如果女性存在肝肾不足的情况，可能会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发等症状，此时天天适量吃黑芝麻可以缓解以上症状，所以这种情况下天天吃黑芝麻是比较好的。

2、头晕耳鸣

黑芝麻还具有补益精血的功效，如果女性存在耳鸣耳聋的情况，此时天天吃黑芝麻可以改善头晕耳鸣的症状，所以这种情况下天天吃黑芝麻一般是比较好的。

3、月经不调

黑芝麻具有调经止带的作用，如果女性存在月经不调的情况，可能会出现月经量减少、月经期缩短等症状，此时天天吃黑芝麻不仅可以改善上述症状，还可以起到补血的作用，所以这种情况下天天吃黑芝麻一般是不好的。

除此之外，如果存在便秘、高血压等疾病，也可以在医生的指导下天天适量吃黑芝麻，有利于身体的恢复。

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