腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症,通常腰椎间盘突出症手术能根治。
腰椎间盘突出症多是因为长期伏案工作、重体力劳动、长期不良的姿势等原因导致的,可能会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。腰椎间盘突出症可以通过腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术进行治疗,手术可以根治腰椎间盘突出症,手术可以通过椎间孔镜摘除突出的椎间盘,也可以通过半椎板切除术、椎间融合术等手术方式进行治疗。但是因为手术会有一定的风险,所以要在医生的指导下根据患者的病情严重程度进行选择。
在日常生活中,要养成良好的生活习惯,避免同一姿势保持太久,可以适当进行原地活动,缓解肌肉疲劳。要保持正确的站姿、坐姿,可以适当进行腰背肌锻炼,但是要避免剧烈运动。可以多吃一些含钙量高的食物,例如芝麻酱、牛奶等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情。