增强妇科抵抗力可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。妇科疾病的患者通常身体比较虚弱,适当食用富含蛋白质的食物,可以补充身体所需要的营养物质,有助于身体健康,对增强抵抗力也具有一定的辅助作用。
2、富含维生素的食物
如菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等。患者食用上述食物后,可以促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的吸收,还可以促进机体新陈代谢,从而增强抵抗力。
3、富含微量元素的食物
如黑木耳、海带、坚果等。患者适当食用上述食物,可以补充机体所需要的微量元素,从而维持机体各组织器官的正常生理功能,有助于增强抵抗力。
除此之外,患者还可以吃富含矿物质的食物等。除了食用上述食物外,患者还可以遵医嘱服用药物来增强抵抗力,如转移因子口服液、玉屏风颗粒等。建议患者合理饮食,规律作息,避免过度劳累。
秋季食菇不但能够享受最鲜美的大自然的味道,同时还能够获得菌菇中丰富的营养。本期料“食”如神食神准备为大家介绍几道美味的菌菇类家常菜,今天首先要介绍的是清爽美味的凉拌金针菇。