山楂荷叶茶长期喝会不会伤胃

通常情况下，山楂荷叶茶长期喝可能会伤胃。

山楂荷叶茶主要由山楂、荷叶组成，山楂性微温，归脾、胃、肝经，具有消食健胃，化浊降脂的功效。荷叶性平，归心、肝、脾经，具有散瘀止血、升发清阳、凉血止泻的功效。但是山楂荷叶茶不适合长期喝，因为山楂和荷叶都是酸性，长期喝可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃部烧灼感、反酸、恶心等不适症状。如果出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，避免治疗不及时，对身体造成一定伤害。

在日常生活中，要避免空腹喝山楂荷叶茶，避免刺激胃肠道黏膜，引起胃部不适。平时要注意养成良好的饮食习惯，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，避免吃高脂肪、辛辣类食物，例如肥肉、辣椒等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力，也有助于控制体重。