长期喝荷叶茶对身体有害吗

长期喝荷叶茶对身体是有害的，长期喝荷叶茶可能会导致低血压、低血糖等。荷叶茶是以荷叶为基础原料制成的茶饮，具有降压、防治心血管病、减肥、排毒等功效。

1、低血压

荷叶茶具有一定的降压作用，如果长期饮用，有可能会引起低血压，出现头晕、头痛、无法看清东西等症状，患有低血压的人要避免喝荷叶茶。

2、低血糖

荷叶茶具有一定的降血糖功效。对于高血糖人群有一定的辅助降糖作用，但如果对于身体虚弱人群，或者是低血糖的人群，可能会诱发低血糖症状发作，如头晕、身体发抖、发麻等。故身体瘦弱人群或者是低血糖人群要避免饮用。

在刚开始喝荷叶茶时，最好先试着喝，检测是否对荷叶茶中的成分过敏，若过敏则应不再喝荷叶茶，若不过敏则可以喝荷叶茶。荷叶性凉，喝荷叶茶时最好不要空腹饮用，避免损伤脾胃。孕妇以及哺乳期妇女也要谨慎饮用荷叶茶。荷叶茶的味道苦涩，可适当加点糖或蜂蜜，调节口感。