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柿子跟菠萝蜜可以一起吃吗

2023-07-14 16:42:1639健康网

柿子和菠萝蜜一般可以一起食用,但是要注意适量,不可以过量。

柿子中含有比较丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分,具有辅助润肺生津、缓解便秘等功效。菠萝蜜中含有比较多的蛋白质、葡萄糖等营养成分,具有辅助增强免疫力、生津止渴等功效。两种食物在一起食用并不会影响各自的营养成分,也不会产生不利影响,所以可以一起食用。但是因为柿子和菠萝蜜中含有比较多的糖分,如果食用太多,可能会导致糖分在体内累积,从而引起血糖升高的情况,并且可能会引起糖分摄入过多,导致出现肥胖的症状,所以平时要适量食用。

在日常生活中,需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时到医院就医治疗。也要注意保持营养的均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如火龙果、胡萝卜等。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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