吃菠萝蜜的好处和坏处

吃菠萝蜜的好处：营养强身、减肥、益气清乳。吃菠萝蜜坏处：容易上火、过敏体质者不宜食用。好处有：

1、营养强身：

由于菠萝蜜营养丰富，食用菠萝蜜不仅可以补充人体所需的碳水化合物和蛋白质。

2、减肥：

因为菠萝蜜是一种低热量食物，它含有大量水溶性纤维素和大量碳水化合物，坚持可以减肥。

3、益气清乳：

由于菠萝蜜具有益气、促进乳汁循环的中草药，对于产后乳汁分泌不足或没有乳汁的妇女，可以食用菠萝蜜，以显著增加乳汁分泌。吃菠萝蜜不好：

1、因为菠萝蜜是热带水果，如果吃得太多，容易上火。

2、由于菠萝蜜本身容易引起过敏，体质较敏感的人应少吃菠萝蜜。

由于菠萝蜜含糖量高，糖尿病患者在吃菠萝蜜时可能会加重病情，建议糖尿病患者禁止食用。