菠萝蜜的种子煮熟吃有什么好处

菠萝蜜的种子煮熟吃通常具有清热泻火、益气通乳、减肥瘦身等功效。

1、清热泻火：

菠萝蜜核微冷，用盐水煮沸后食用可以减少人体灼烧症状的发生，因此，在吃了热菠萝蜜后，吃一些煮熟的菠萝蜜仁可以很好地防止吃菠萝蜜引起的灼烧。

2、益气通乳：

熟菠萝蜜核富含淀粉、蛋白质和人体所需的多种微量元素，孕妇食用后，可调节内分泌，促进产后乳汁分泌。

3、减肥瘦身：

煮熟的菠萝蜜核中含有一些天然油脂，被人体摄入后能清肠排便，抑制人体对脂肪的吸收，加速体内脂肪和胆固醇的代谢，对减肥瘦身有一定作用。建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。