煮菠萝蜜核的水能喝吗

煮菠萝蜜核的水通常可以喝，有清热去火，益气通乳，减肥瘦身等功效。

1、清热去火：

菠萝蜜性偏寒，用盐水煮沸后食用可以减少人体上火症状的发生。所以，吃完热菠萝蜜后，吃一些熟菠萝蜜的核可以很好地防止因吃菠萝蜜而引起的上火。

2、益气通乳：

熟菠萝蜜的核富含淀粉、蛋白质和人体所需的多种微量元素。孕妇食用后，可调节内分泌，促进产后乳汁分泌。

3、减肥瘦身：

菠萝蜜的核中含有一些天然油脂，被人体摄入后可清肠排便，抑制人体对脂肪的吸收，加速体内脂肪和胆固醇的代谢，对减肥有一定作用。在平时生活中，注意饮食搭配，保持食物多样性，加强身体锻炼，做好各方面的预防工作，才能让身体更加健康。