脊背发凉、怕冷怎么调理

脊背发凉、怕冷可能是肾阳虚、气血不足、寒湿内盛等原因导致的，可以通过使用药物、调整饮食、物理治疗等方式调理。

1、肾阳虚

肾阳虚可能是劳伤过度、久病不愈、年老体衰等原因引起，临床症状会表现为神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉等。患者可以在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等药物调理，也可以适当的吃一些韭菜、羊肉等食物，有一定的温补作用。

2、气血不足

气血不足可能是先天不足、营养不良、年老体弱等原因引起，临床症状会表现为皮肤干燥、毛发干枯、肌肉萎缩、畏寒怕冷等。患者可以通过服用八珍丸、十全大补丸等药物调理，也可以适当的吃一些红枣、枸杞等食物，有一定的补气血作用。

3、寒湿内盛

寒湿内盛可能是外感寒湿、饮食不当等原因引起的，临床症状会表现为脘腹冷痛、呕吐泄泻、苔白腻、畏寒怕冷等。患者可以通过服用藿香正气丸、九味羌活丸等药物调理，也可以通过针灸足三里穴、关元穴、命门穴等穴位辅助治疗。

另外，还可能是肝气郁结等原因导致的，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗。