阳虚怕冷还是怕热

阳虚的患者主要表现为畏寒，也就是怕冷。患者阳虚怕冷可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗、中医治疗等方法进行调理。阳虚是中医学特有的名词，中医认为人体的阴阳处在一种动态平衡的状态下，如果由于各种原因导致阴阳之间的平衡被打破，便会产生一系列的症状表现。如果是各种原因导致的阳气不足，便会出现阳虚的症状，阳虚则生内寒，所以很容易表现出发冷、发凉、怕冷的症状。

1、饮食调理

阳虚的患者可以多吃具有温热特性的食材，如羊肉、狗肉、辣椒等。同时很多调味品，如葱、姜、蒜、肉桂、胡椒、小茴香、花椒等，也具有较好的温热特性，对改善阳虚证的发凉、怕冷的症状具有一定的缓解效果。

2、适度锻炼

通过运动可增加体内的阳气，提高身体素质，也有助于缓解阳虚患者发凉、怕冷的症状。阳虚患者可以选择慢跑、跳绳、散步、打太极拳等柔和的运动方式进行身体锻炼，以不感觉疲累，身体微微出汗为宜。

3、药物治疗

阳虚的患者还可以通过服用附子理中丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等具有温阳作用的药物来达到治疗阳虚证的目的。药物治疗一般需要在医生的指导下进行，不可盲目选用药物进行治疗，避免诱发其它不良的反应。

4、中医治疗

阳虚的患者中医治疗可以选择艾灸、拔火罐等方式，对阳虚证有较好的缓解效果。中医治疗可以通过对经络、腧穴的刺激，补充体内的阳气，达到治疗阳虚证的效果。