姨妈期间腰疼腰酸如何缓解

姨妈指的是月经，月经期间腰疼腰酸可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、日常调理

月经期间腰疼腰酸，可能是经常做腰部劳动，导致腰部肌肉过度劳损引起的。如果症状并不是特别严重，可以通过多休息进行改善，也可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。

2、物理治疗

如果日常调理效果并不是特别理想，还可以通过超短波理疗、红外线疗法等方式进行改善，能够促进腰部的血液循环，改善局部疼痛等现象。

3、药物治疗

如果疼痛情况比较严重，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以遵医嘱搭配维生素B6片、甲钴胺片等药物进行改善。

除此之外，还可以通过推拿等方式进行改善，有助于病情的后期好转。在日常生活中要避免做腰部劳动，比如转呼啦圈等，以免腰部组织再次受到损伤。